Was zeichnet uns aus?
individuelles Training durch Kleinstgruppen
eigene Räume ( mit der Möglichkeit für Aussentrainings )
Entwicklungsmöglichkeiten von Entspannung bis Kampfkunst durch qualifizierte Trainer
Kurse
Du möchtest dir Grundkenntnisse aneignen, deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren? Bei mir findest du Kurse auf allen Niveaus in Tai Chi Chuan und Qigong. Wenn du Probleme hast, den richtigen Kurs für dich zu finden, kontaktiere mich jederzeit - ich berate dich gerne. Oder du buchst noch heute eine Probestunde - ich bin mir sicher, es wird dir gefallen.
Du erhältst in einem Probemonat
für 29,00 € ( 4 Stunden ) einen Einblick und im Anschluss helfe ich dir gern weiter .
Unter dem Punkt -Kontakt- findest du die Möglichkeit dich anzumelden , einen Kurs oder auch eine Probestunde zu buchen.
Wu Wei Cottbus Zentrum für Tai Chi & Qigong
Schnupperstunde -kostenfrei
Probier etwas Neues aus und komm gern in meine Probestunde!
Und wenn du dir nicht sicher bist welcher Kurs der Richtige ist , teste gern mit dem Probemonat für
29,00 € ( beinhaltet 4 Stunden )
Nur mit Anmeldung per Mail oder gern auch telefonisch !
Tai Chi Chuan
Auf einem professionellem Niveau trainieren und die traditionelle,chinesische Bewegungslehre erlernen.
Zeiten :
- Mittwoch: 16:30h
- Mittwoch: 19:00h
- Donnerstag: 19:00
Die Kursgebühren sind bitte im
Voraus zu entrichten !
Qigong
Auf einem professionellem Niveau trainieren und die chinesische Heilgymnastik erlernen.
Zeiten:
- Dienstag: 17:45h
- Dienstag 19:00h
- Mittwoch: 17:45h
- Donnerstag: 16:30h
- Donnerstag: 17:45h
Die Kursgebühren sind bitte im
Voraus zu entrichten !
Wu Wei Cottbus Zentrum für Tai Chi & Qigong
Gerhart-Hauptmann-Str. 15 Süd 9
03044 Cottbus
Kursraum der WuWei Cottbus im Norden von Cottbus neben dem Ärztehaus Nord mit bester Anbindung und ausreichend Parkplätzen direkt vor dem Zentrum
Kontakt:
Doreen Daenzer
WuWei-cottbus@gmx.de
info@tai-chi-cottbus.de
Mobil: 0171 / 7560969
Entspannungstrainerin
Tai Chi Chuan / Qigong Kursleiterin
Kinder u. Jugend Taiji Kungfu Trainerin
Fitness Trainer C Lizenz
Yoga Trainerin
Rehasport Trainerin
Geschäftsadresse:
WuWei Cottbus Kompetenz Zentrum für Tai Chi & Qigong
Doreen Daenzer
Gerhart-Hauptmann-Str. 15 / Süd 9
03044 Cottbus
Bankverbindung:
Doreen Daenzer
Sparkasse Spree-Neiße
IBAN: DE 45 180 5 0000 32 04 111 090
BIC : WELADED1CBN
Geschichte
Die geschichtliche Entwicklung der chinesischen Bewegungskünste Tai Chi Chuan und Qigong ist nicht klar, da die Ursprünge je nach Tradition unterschiedlich dargestellt werden.
Ich stelle hier mein aktuelles Verständnis und Kenntnisstand da.
Tai Chi Chuan - Schattenboxen
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst und bedeutet
übersetzt "Höchste Faust".
Im Westen wird abgekürzt Tai Chi (Chuan = Faust fehlt) und von vielen auch als Meditation in Bewegung wahrgenommen.
Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt.
Ich unterrichte die 24-Bilder Form, die 1956 entwickelt wurde und eine Übungsdauer von ca. 5 Minuten hat. Es handelt sich hierbei um eine festgelegte Choreografie, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat. Somit sind alle Bewegungen klar nachvollziehbar.
Qi Gong - Heilgymnastik
Qi Gong bedeutet grob übersetzt Lebensenergiepflege und stammt aus China.
Diese Form der Bewegungskünste ist eine Heilgymnastik, die aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsabläufen besteht.
Qi Gong ist ein Weg der Gesundheitspflege und der Entspannung. Die ruhigen, fliessenden Bewegungen helfen Stress und Unruhe abzubauen.
Die mentale Kraft wird gestärkt, Rückenmuskulatur sanft aufgebaut, Organe werden gekräftigt und eine aufrechte Körperhaltung wird als Prophylaxe/Prävention trainiert. Das ganze im Stehen oder Sitzen ganz ohne Kraftaufwand und somit in normaler Kleidung.
Buchempfehlungen
Wer sein Wissen mit Büchern ergänzen möchte, findet im folgenden Buchempfehlungen von mir.
Dieser Bereich wird ständig weiter ergänzt. Schaut immer wieder mal rein. Eure Doreen.
Tai Chi
Die 24-Bilder-Beijingform
Standardwerk für die 24 Bilder Form von Ausbilder Jan Leminsky mit der Geschichte dieser Form, Basiswissen zum Praktizieren von Tai Chi, Kampfanwendungen und Übungsformen.
Zu beziehen über die Wu Wei Cottbus (Email an Doreen Daenzer) oder über diesen Link bei Amazon