Was zeichnet uns aus?

individuelles Training durch Kleinstgruppen
eigene Räume ( mit der Möglichkeit für Aussentrainings )
Entwicklungsmöglichkeiten von Entspannung bis Kampfkunst durch qualifizierte Trainer

Kurse

Du möchtest dir Grundkenntnisse aneignen, deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren? Bei mir findest du Kurse auf allen Niveaus in Tai Chi Chuan und Qigong. Wenn du Probleme hast, den richtigen Kurs für dich zu finden, kontaktiere mich jederzeit - ich berate dich gerne. Oder du buchst noch heute eine Probestunde - ich bin mir sicher, es wird dir gefallen.

Du erhältst in einem Probemonat 
für 29,00 € ( 4 Stunden ) einen Einblick und im Anschluss helfe ich dir gern weiter .

Weitere Optionen :

Vertrag für 1 Jahr, 1/2 Jahr oder 1/4 Jahr,




Unter dem Punkt -Kontakt- findest du die Möglichkeit dich anzumelden , einen Kurs oder auch eine Probestunde zu buchen.

Wu Wei Cottbus Kompetenz Zentrum für Tai Chi & Qigong 

Schnupperstunde -kostenfrei

Probier etwas Neues aus und komm gern in meine Probestunde!
Und wenn du dir nicht sicher bist welcher Kurs der Richtige ist , teste gern mit dem Probemonat für
29,00 € ( beinhaltet 4 Stunden ) .


Nur mit Anmeldung  per Mail oder gern auch telefonisch !


 Tai Chi Chuan 

Auf einem professionellem Niveau trainieren und die traditionelle,chinesische Bewegungslehre erlernen.

 

 Zeiten : 

  • Mittwoch: 16:30h Dauerkurs
  • Donnerstag: 19:00 Dauerkurs



Die Kursgebühren sind bitte im 
Voraus zu entrichten !

 Tai Chi Jugend / Kindertraining 

Spezielles Programm ab 10 Jahren für Sport, Spaß und Ruhe. Wertschätzung für sich und andere lernen.

 

 Zeiten: 

  • Dienstag: 16:30h 


Trainingsdauer: 45 Minuten
Jedes Kind kann 2x eine Stunde zum schnuppern besuchen. 
Derzeit auch für Kinder ab 6 Jahren möglich .
Bitte gern vorher telefonisch anmelden ! 


Die Kursgebühren sind bitte im 
Voraus zu entrichten !

 Qigong

Auf einem professionellem Niveau trainieren und die chinesische Heilgymnastik erlernen.

 

 Zeiten:

  • Dienstag: 17:45h Dauerkurs
  • Mittwoch: 17:45h Dauerkurs
  • Donnerstag: 17:45h Dauerkurs
  • Donnerstag: 13.1. 11:00h Dauerkurs 
  • NEU AB Sommer Freitag 11:00h Afterwork -entspannt u.gelassen ins Wochenende 


Die Kursgebühren sind bitte im 
Voraus zu entrichten ! 

Wu Wei Cottbus Zentrum für Tai Chi & Qigong 

Gerhart-Hauptmann-Str. 15 Süd 9 

03044 Cottbus

Kursraum der WuWei Cottbus im Norden von Cottbus neben dem Ärztehaus Nord mit bester Anbindung und ausreichend Parkplätzen direkt vor dem Zentrum

Kontakt:

Doreen Daenzer
WuWei-cottbus@gmx.de
info@tai-chi-cottbus.de
Mobil: 0171 / 7560969

Entspannungstrainerin
Tai Chi Chuan / Qigong Kursleiterin
Kinder u. Jugend Taiji Kungfu Trainerin 
Fitness Trainer C Lizenz 
Yoga Trainerin 

Geschäftsadresse:   


WuWei Cottbus Kompetenz Zentrum für Tai Chi & Qigong
Doreen Daenzer
Gerhart-Hauptmann-Str. 15 / Süd 9
03044 Cottbus 

Bankverbindung:
comdirect bank AG
IBAN : DE 34 2004 1155 0816 0285 00 
BIC : COBADEHD055


Geschichte

Die geschichtliche Entwicklung der chinesischen Bewegungskünste Tai Chi Chuan und Qigong ist nicht klar, da die Ursprünge je nach Tradition unterschiedlich dargestellt werden.

Ich stelle hier mein aktuelles Verständnis und Kenntnisstand da.

Tai Chi Chuan - Schattenboxen

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst und bedeutet 

übersetzt "Höchste Faust".

Im Westen wird abgekürzt Tai Chi (Chuan = Faust fehlt) und von vielen auch  als Meditation in Bewegung wahrgenommen.

Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt. 

Ich unterrichte die 24-Bilder Form, die 1956 entwickelt wurde und eine Übungsdauer von ca. 5 Minuten hat. Es handelt sich hierbei um eine festgelegte Choreografie, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat. Somit sind alle Bewegungen klar nachvollziehbar.

 



Qi Gong - Heilgymnastik

Qi Gong bedeutet grob übersetzt Lebensenergiepflege und stammt aus China.

 

Diese Form der Bewegungskünste ist eine Heilgymnastik, die aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsabläufen besteht.

 

Qi Gong ist ein Weg der Gesundheitspflege und der Entspannung. Die ruhigen, fliessenden Bewegungen helfen Stress und Unruhe abzubauen.

 

Die mentale Kraft wird gestärkt, Rückenmuskulatur sanft aufgebaut, Organe werden gekräftigt und eine aufrechte Körperhaltung wird als Prophylaxe/Prävention trainiert. Das ganze im Stehen oder Sitzen ganz ohne Kraftaufwand und somit in normaler Kleidung.

Buchempfehlungen

Wer sein Wissen mit Büchern ergänzen möchte, findet im folgenden Buchempfehlungen von mir.
Dieser Bereich wird ständig weiter ergänzt. Schaut immer wieder mal rein. Eure Doreen.

Eine kurze Geschichte des Tai Chi Chuan

Booklet von Jan Leminsky, dass kurz und prägnant die Geschichte des Tai Chi Chuan und deren Weg zu uns nach Deutschland aus seiner Sicht aufzeigt.

Zu beziehen über die Wu Wei Cottbus (Email an Doreen Daenzer) oder über diesen Link bei Amazon


Tai Chi 
Die 24-Bilder-Beijingform

Standardwerk für die 24 Bilder Form von Ausbilder Jan Leminsky mit der Geschichte dieser Form, Basiswissen zum Praktizieren von Tai Chi, Kampfanwendungen und Übungsformen.

Zu beziehen über die Wu Wei Cottbus (Email an Doreen Daenzer) oder über diesen Link bei Amazon