Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst.
Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt. Tai Chi wird von vielen auch als Meditation in Bewegung wahrgenommen.

Tai Chi wird in verschiedenen Choreografien geübt, die zusammen gesehen ein System darstellen.

Das "Design" der Form geht von einfachen zu schweren Bewegungen. Durch diese Konzeption wird es gerade Einsteigern erleichtert die schöne Bewegungskunst des Tai Chi Chuan zu erlernen.

Die 24 Bilder Choreografie ist eine beeindruckende Komposition, da sie einen ausgewogenen Bewegungsablauf hat und gleichzeitig alle 13 Techniken des Tai Chi Chuan enthalten sind. Gerade diese 13 Techniken aus der originären Kampfkunst und ihr Verständnis beim Ausführen der Übungsreihe sind der Unterschied zwischen Gymnastik und Tai Chi Chuan. Somit lassen sich durch diese zeitgemäße Choreografie viele Stufen in der Tai Chi Chuan Entwicklung abdecken und sie ist auch der ideale Einstieg in die faszinierende Bewegungs- und sanfte Kampfkunst Tai Chi Chuan.